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「最近、彼が冷たい・・・」と感じる時期は必ずありますよね。時間が経てば経つほど、相手へのやり取りが適当になったり、ついには会うことすら面倒になってしまったり…なんていうことは避けることができません。それも特に3週間、3ヶ月、3年・・・と3がつく時期にマンネリが訪れる人が多いようです。マンネリ、いわゆる倦怠期はなぜ訪れるのでしょうか?

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なぜマンネリがやってくるのか?

喧嘩する鳥

付き合う期間が長くなってくるとマンネリ化するのはごく自然なことです。付き合い始めはずっとドキドキしていた気持ちも、2人の距離が縮まるにつれて少しずつ落ち着いてきます。それに伴って3がつく時期のころにマンネリ、倦怠期は誰にでも訪れるものだといえます。また付き合い始めのころは、今まで知らなかった相手の性格や考え方がとても新鮮に思えて、もっともっと知りたいと感じるはずです。しかしながら、長く付き合うにつれて初めは目につかなかった相手の嫌な一面まで気になるようになりマンネリ化が進むようになります。

「3がつく時期に別れる」はホルモンバランスの影響!?

3がつく時期にマンネリがやってくるという話をよく聞きます。実際にわたしも3ヶ月で破局したことが何度かあります。なぜ3がつく時期に危機的状況が訪れるのでしょうか?実はホルモンの影響という説があります。恋愛中は特別なホルモンによって興奮状態が引き起こされるとされていますが、時間の経過により分泌が減少してしまうためマンネリが訪れるというものです。ただやはり、お付き合いを継続するうちに互いへの興味や新鮮味が無くなってしまうという状態になるのが、3がつく時期に重なっているのでしょう。

マンネリがきそうと感じる時

うなだれる女性

3がつく時期にマンネリがやってくると説明しましたが、実際にマンネリがきそうだなと直感的に感じた時をお話しします。筆者の場合は以下の場合でした。

返信が遅くなる

最も分かりやすい自覚症状がこれです。彼からのLINEやメールなどの連絡を後回しにしてしまうのです。付き合い初めは数分以内に返信していたことを思えばあきらかに今までと違うことが分かります。

冷たくあたってしまう

何気ない一言一言がつんつんしてとげがあるような言い回しになってしまっていると要注意です。そっけない態度をとってしまっている時はきっと自分も相手も一緒に過ごしていて楽しくないですよね。

他の予定を優先する

今までは彼とのデートに割いて居た時間も、友人と遊ぶ予定や自己研鑽の予定にあてているのです。きっと気付かないうちに今はなんとなく会いたくなくな…という状態になってしまっているのかもしれません。

マンネリの対処方法

ひらめき

それではマンネリが訪れたとき、どうすればよいのでしょうか?わたしが行って、マンネリを「うまく乗りきれた!」と実感した対処法がいくつかあるのでご紹介します。

いつもと違うデートをしてみる

長く付き合うにつれてデートプランやよく行くお店も同じ場所になりがちです。そこで新しい場所に行ってみたり新しい行動をとってみることで変化を持たせてみましょう。

わたしはマンネリ化してきたなと感じたら普段行かないようなホテルでのディナーを予約します。自分自身おめかしをすればテンションが上がりますし、おしゃれな雰囲気のレストランで彼に少しエスコートをされるだけで、お姫様気分を味わえて彼を惚れ直させることに成功しました。

サプライズプレゼントをしてみる

イベント時にプレゼントを選ぶのは当たり前のことですが、何もない時ほど突然のプレゼントをもらうことはとても嬉しいものです。プレゼントを選ぶ側も相手の好きなところを思い出しながら楽しい時間を過ごすことができるでしょう。

自分磨きをする

美容院やエステに行って自分磨きをしてみましょう。相手の事を思って綺麗になりたいと努力する姿はとても魅力的です。綺麗になった姿に相手もドキドキすること間違いなしです。

恋人ではなく友人と遊ぶ

相手のことを大事に思えば思うほど相手との時間を大切にしようとするため、いつも一緒にいなければならないと感じてしまいがちです。そこで思い切って相手との距離をとって友人と遊びに出かけましょう。友人とたくさん話すことでリフレッシュできますし、少し離れてみることで相手のことを思い出し恋しくなることでしょう。

スキンシップをとる

初めはドキドキしながら手を繋いでいた気持ちも、長く付き合うにつれて恥ずかしさに変わっていく人も多いようです。しかし、やはり恋人同士にとってスキンシップはとても大切なことです。普段なおざりにしていた人も、さりげないボディタッチから始めてみましょう。きっと安心感を得られると思いますよ。

マンネリはチャンス!負けない強い絆づくりを

いかがでしたでしょうか?マンネリが訪れるのはごく自然なことです。マンネリがこないように努力するのではなく、彼との信頼関係が築けている証として受け入れてみましょう。その状態が居心地悪いなら、もしかしたら合わないこともあるかもしれません。

いつも3がつく時期にマンネリがやってくるのは、「こわい」と感じることもあります。しかし、本当に自分に合った相手なのか冷静になれる時期と考えればチャンスと考えることもできます。恋は盲目、それを覚ましてくれるのがマンネリなのかもしれません。

ちょうど3がつく時期にマンネリが訪れたなと自覚したら、ぜひ対処法を参考にいつもと違う時間を過ごしてマンネリに負けない強い絆をつくってくださいね。